Metamorfozy

Justyna

Zastosowany trening: fbw
Bilans kaloryczny: -400 kcal
Waga: -2/3 kg / tydzień
Waga ogólnie: 75 kg (z 96kg)
Obwód ramienia: /
Obwód pasa: /
Obwód przedramienia: /
Wzrost: 167 cm

Justyna mimo sporej nadwagi i problemów z tarczycą postanowiła zrobić coś ze swoją sylwetką i zdrowiem. Trenując trzy razy w tygodniu, przy odpowiednim odżywianiu się, zrzuciła na przestrzeni czterech mięsięcy ponad 20 kilogramów. Plan żywienia zakładający spożywanie około 2000-2200 kcal, wraz z odpowiednim doborem ćwiczeń, przyniosły oczekiwane rezultaty.

Oferta

Treningi/Plany treningowe

Czas: 60-70 minut / Cena: 150 zł

Współpraca online

Czas: 1 miesiąc / Cena: 300 zł

Plany żywieniowe

Czas: 30 dni i więcej / Cena: 150 zł

Rozpisanie Planu z Priorytetem na Pośladki

Czas: 45 dni / Cena: 150 zł

Rozpisanie Planu Ćwiczeń w Domu

Czas: 45 dni / Cena: 150 zł

Konsultacja na Żywo wraz z Treningiem

Czas: 100 minut / Cena: 300 zł

Video