Mięśnie czworogłowe uda pokrywają przednią część nóg. Wpływają niewątpliwie na ich wygląd, ale również chronią kolana, więc nie bez przyczyny warto je...
Biceps to partia mięśniowa, której odpowiedni trening zapewni sportowy wygląd ramion. Nie samym tricepsem człowiek żyje. Dowiedz się, jak ćwiczyć mięś...
Mięśnie brzucha to niezwykle interesująca nas partia mięśniowa. To czy są widoczne, jest uzależnione od poziomu tkanki tłuszczowej i treningu. Które ć...
Sportowy wygląd mięśni trójgłowych łydek to marzenie niejednej osoby. Dowiedz się, jak skutecznie wzmacniać te mięśnie, przy wykorzystaniu ich anatomi...